イメージング 小顔

イメージングをして小顔に近づく

イメージするだけで簡単に小顔が手に入るわけないと思う人も多いと思います。
ですがイメージングダイエットってご存知ですか?これは、自分が痩せている姿を想像することでダイエットする方法です。
このイメージングダイエットは、小顔にも効果があるようなのです。

 

1つ目のイメージングダイエットの方法は、音楽を聴きながらリラックスしておこなうものです。

 

目を閉じて深く深呼吸をし、身体をリラックスさせてください。
リラックスできたら、宇宙空間を創造しましょう。その中に鏡を思い浮かべてください。
そこに自分を映し出してください。理想の自分をイメージして潜在意識に働きかけます。

 

ダイエットに成功した自分の姿や小顔で奇麗になった自分がイメージして鏡にうつしてみましょう。
さらに燃焼させたい身体の部分の脂肪が太陽の熱で溶けていくイメージをします。

 

小顔になりたいなら、顔の余分なお肉が無くなっていくイメージでいいのではないでしょうか。
最後に、身体を動かしたくなるとか、イメージングダイエットを毎日したくなるなど、
小顔になるために習慣づけるといことを暗示します。これで終了です。

 

大事なのはイメージングダイエットを成功させるという気持ちです。
小顔になるって気持ちが大事なのですね。

 

2つ目の方法は脳をポジティブにして、ダイエットの成功を信じさせる方法です。

 

成功した自分を脳にイメージさせるために鏡などの身近なところに、小顔のタレントさんやモデルの写真を貼りましょう。
次にマイナスな言葉は発しないこと。無理やできないなどと思わず、絶対小顔になれると信じることです。
あとは、プラスにイメージができ小顔になれる自分が想像できたら、周りの人に励ましてもらったり、小顔の人に多くあったりすると効果もあがるようです。

 

このイメージングダイエットの方法で小顔になれるようチャレンジしてみてください。
なんか自分に暗示をかけるのって少し怖い気もしますが、イメージして自分をやる気にさせるのは大切ですよね。

 

イメージングした後は、エステを使って行動に移すとさらに効果を実感できると思います。
イメージだけではなく行動もとても結果を引き寄せるという意味で、重要です。

 

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